5 ошибок, почему у вас до сих пор нет идеального пресса

Всем хочется иметь красивый пресс, идеальный животик. Но не у каждого этого удаётся добиться. Каждый день ты качаешь эти кубики, но их всё нет и нет. Что же в таком случае ты делаешь неправильно? MedikForum.ru назовёт самые распространённые ошибки. Ошибки №1: надо качать пресс,

Все о лыжных прогулках: польза для здоровья, техника и одежда

Такое времяпровождение полезно молодым и пожилым, здоровым и не очень. Зимние пейзажи располагают к лыжным прогулкам. Ходьба на лыжах вовлекает в работу большую группу мышц. Благодаря динамичному движению укрепляются и развиваются не только мышцы, но и активизируется

Как определить, в какой вы физической форме: 5 проверенных методов

Физическая форма — показатель здоровья и силы организма. Но в чем определяется этот показатель и как понять, в какой человек физической форме? Рассказывает MedikForum.ru. Метод 1: индекс массы тела Этот важный показатель может дать понять, есть ли у вас проблемы с лишним

Месси принес Барселоне разгромную победу

В матче 16-го тура чемпионата Испании «Барселона» на своем поле разгромила «Мальорку» со счетом 5:2. Встреча состоялась в Барселоне на стадионе «Камп Ноу». Победу каталонцам принес хет-трик Лионеля Месси, который несколько дней назад стал обладателем

Названы сроки поединка Усика против Джошуа

Президент Всемирной боксерской организации (WBO) Франсиско Валкарсель напомнил объединенному чемпиону мира британскому супертяжу Энтони Джошуа (23-1, 21 КО) об обязательстве провести незамедлительную защиту титула против официального претендента украинца Александра Усика

Биатлон: Норвегия выиграла мужскую эстафету, Украина — на шестом месте

В субботу, 7 декабря, в Эстерсунде завершилась мужская эстафета в рамках первого этапа Кубка мира. Лучший результат показала сборная Норвегии, показав время 1:10.30,6. Второе место заняли французы, а третьими финишировала итальянская команда. Украина показала шестой

Малиновский забил первый гол в чемпионате Италии

Украинский полузащитник Руслан Малиновский забил дебютный гол за Аталанту в чемпионате Италии. Малиновский не вышел на матч против Вероны в стартовом составе, но появился на поле уже на 28-й минуте, заменив травмированного Иличича. Украинцу понадобилось 16 минут, чтобы

Энди Руис объяснил, почему он набрал 20 кг перед реваншем с Джошуа

Чемпион мира по версиям WBA, WBO, IBF, IBO в супертяжелом весе Энди Руис (33-1, 22 КО) в интервью iFL TV объяснил, почему решил быть еще тяжелее в реванше против Энтони Джошуа (22-1, 21 КО), который состоится вечером в субботу, 7 декабря, в Саудовской Аравии. Напомним, перед ответным поединком с

Пилатес: особенности, принципы, преимущества

Своему названию система тренировок пилатес обязана профессиональному тренеру Джозефу Пилатесу. В двадцатых годах прошлого века он разработал ее специально для спортсменов и танцоров, которым было необходимо восстановиться после различных травм. Пилатес – одна из

Динамо – Лугано: все подробности матча

Довольно тяжело «Динамо» дается прохождение группы Лиги Европы, и в итоге киевляне дотянули с выходом в плей-офф до последнего матча — со швейцарским «Лугано» в Киеве 12 декабря. При этом в гонке за плей-офф не все зависит от самого «Динамо». Украинцам

Определились все участники 1/8 финала ЛЧ

Жеребьевка пройдет 16 декабря. После того, как были сыграны заключительные матчи 6-го тура группового этапа Лиги чемпионов определились 16 команд, которые вышли в плей-офф. ПСЖ, «Реал», «Бавария», «Тоттенхэм», «Манчестер Сити», «Аталанта»,