Всем хочется иметь красивый пресс, идеальный животик. Но не у каждого этого удаётся добиться. Каждый день ты качаешь эти кубики, но их всё нет и нет. Что же в таком случае ты делаешь неправильно? MedikForum.ru назовёт самые распространённые ошибки. Ошибки №1: надо качать пресс,
Такое времяпровождение полезно молодым и пожилым, здоровым и не очень. Зимние пейзажи располагают к лыжным прогулкам. Ходьба на лыжах вовлекает в работу большую группу мышц. Благодаря динамичному движению укрепляются и развиваются не только мышцы, но и активизируется
Физическая форма — показатель здоровья и силы организма. Но в чем определяется этот показатель и как понять, в какой человек физической форме? Рассказывает MedikForum.ru. Метод 1: индекс массы тела Этот важный показатель может дать понять, есть ли у вас проблемы с лишним
В матче 16-го тура чемпионата Испании «Барселона» на своем поле разгромила «Мальорку» со счетом 5:2. Встреча состоялась в Барселоне на стадионе «Камп Ноу». Победу каталонцам принес хет-трик Лионеля Месси, который несколько дней назад стал обладателем
Президент Всемирной боксерской организации (WBO) Франсиско Валкарсель напомнил объединенному чемпиону мира британскому супертяжу Энтони Джошуа (23-1, 21 КО) об обязательстве провести незамедлительную защиту титула против официального претендента украинца Александра Усика
В субботу, 7 декабря, в Эстерсунде завершилась мужская эстафета в рамках первого этапа Кубка мира. Лучший результат показала сборная Норвегии, показав время 1:10.30,6. Второе место заняли французы, а третьими финишировала итальянская команда. Украина показала шестой
Украинский полузащитник Руслан Малиновский забил дебютный гол за Аталанту в чемпионате Италии. Малиновский не вышел на матч против Вероны в стартовом составе, но появился на поле уже на 28-й минуте, заменив травмированного Иличича. Украинцу понадобилось 16 минут, чтобы
Чемпион мира по версиям WBA, WBO, IBF, IBO в супертяжелом весе Энди Руис (33-1, 22 КО) в интервью iFL TV объяснил, почему решил быть еще тяжелее в реванше против Энтони Джошуа (22-1, 21 КО), который состоится вечером в субботу, 7 декабря, в Саудовской Аравии. Напомним, перед ответным поединком с
Своему названию система тренировок пилатес обязана профессиональному тренеру Джозефу Пилатесу. В двадцатых годах прошлого века он разработал ее специально для спортсменов и танцоров, которым было необходимо восстановиться после различных травм. Пилатес – одна из
Довольно тяжело «Динамо» дается прохождение группы Лиги Европы, и в итоге киевляне дотянули с выходом в плей-офф до последнего матча — со швейцарским «Лугано» в Киеве 12 декабря. При этом в гонке за плей-офф не все зависит от самого «Динамо». Украинцам
Жеребьевка пройдет 16 декабря. После того, как были сыграны заключительные матчи 6-го тура группового этапа Лиги чемпионов определились 16 команд, которые вышли в плей-офф. ПСЖ, «Реал», «Бавария», «Тоттенхэм», «Манчестер Сити», «Аталанта»,